2° mes se completou.. e tirei novas medidas, fiz uso por menos tempo esse mes uma media de 4 a 5 horas por dia,devido ao carnaval fui viajar e tals entao nao deu para se dedicar.
Medidas atuais:
ereto sem pressionar 13,3
ereto pressionando a régua 14,8
mantive os numero se comparando ao mes anterior ate uma leve retraçao com a regua pressionada.
Esse mes continuarei com o extensor novamente e vou tentar me dedicar mais tempo.
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